Votre coach rien que pour vous !
Bénéficiez de cours privés en "terrestre". Des séances de 30 mn en visio avec votre coach expérimenté. Ne lâchez rien et atteignez vos objectifs de façon durable, grâce à un suivi personnalisé et un soutien sans faille !
Tout commence par un bilan complet
A l'accueil d'Aquapassion · Une fiche de présentation pour mieux vous connaître · Une mesure de votre composition corporelle grâce à l’impédancemétrie · La définition de vos objectifs Et là c’est vraiment le début d’un superbe élan ! C’est la 1ère marche vers l’escalier de vos objectifs !
Comment se déroule ma 1ère séance
Je retrouve mon Coach en visio pour ma 1ère séance "diagnostic" : · Il évalue mes capacités physiques (par des mouvements fonctionnels de base) · Il explique et fait la démonstration des exercices pour une pratique efficace et en toute sécurité · Nous précisons mes objectifs et nous mettons en place mon programme personnalisé (cocktail parfait entre séances aqua, vidéo et coaching)
Et la suite de mon programme ?
. Je me fais plaisir dans mes séances et je progresse ! . Je peux contacter mon coach par email à tout moment . Je mesure régulièrement mes progrès et je les évalue de manière objective avec mon coach . Mon coach fait évoluer mon programme en fonction des étapes à franchir vers mes résultats
Coach expérimenté, plan personnalisé, horaires à la carte...
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AQUAPASSION MY COACH : Mode d'emploi
C'est simple et rapide !
Foire aux questions
Le coaching en visio est-il fait pour moi ? Oui bien sûr, forcément ! puisqu'il s'agit d'un cours individuel et le coach me fait faire du sport adapté à ma condition physique et mes objectifs, il sélectionne les exercices et corrige mes postures.
Faut-il prévoir du matériel ? Un ordinateur , une tablette ou un téléphone pour se connecter en visio. C'est très facile, mon coach m'envoie un lien par email. Ensuite c'est tout simple : une tenue de sport confortable, une bouteille d'eau pour s'hydrater, une serviette ou tapis pour les exercices au sol. Ponctuellement, votre coach pourra vous demander d'utiliser des accessoires très simples comme une chaise par exemple.
Quelle est l'intensité d'une séance ? Par définition, l'intensité est la bonne puisque c'est la vôtre ! votre coach s'adapte à vous et va en permanence adapter ses propositions en fonction de vous. Il peut vous proposer une séance très cardio sans impact, insister sur une partie du corps, s'adapter à la forme du moment, à des douleurs ou difficultés de mouvement. Votre coach est un professionnel du sport diplômé et expérimenté.
Comment peut on faire du sport en visio ? Nous proposons cette solution car elle a été testée et approuvée. Le coach explique les mouvements et les montre. On voit très bien à travers l'écran ! Aussi bien qu'en face à face. Et lui aussi voit très bien comment je réalise mes mouvements et peut en permanence me corriger. Surtout il m'encourage !
Comment cela fonctionne ? Une séance de 30 mn est elle suffisante ? Votre coach va bien au delà de sa séance de 30 mn. Il vous propose un programme avec une série de séances adaptées : un mix de séances aquatiques et terrestres en vidéo (pendant le confinement : un mix de séances live et en vidéo). Du cardio, du renforcement musculaire, du gainage, des étirements, le programme est toujours adapté à vos objectifs. C'est super motivant d'être suivi !
Suis-je engagé(e) sur la durée ? Le seul engagement est envers vous même et vos progrès ! Nos formules sont sans engagement de durée : des formules A LA CARTE où l'on choisit de fonctionner avec des séances par carte de 1, 5 ou 10, ou par abonnement mensuel.
Conditions :
Séances en visio sur réservation. Réservation 12h minimum avant le début de la séance.Annulation possible 12h minimum avant le début de la séance, au-delà, le cours est décompté et facturé. Pour les non-adhérents : frais d’adhésion 29 €. Abonnement premium : frais de badge 10€. Moyens de paiement acceptés : CB, chèques, espèces, ANVC chèques vacances et coupons sport.