Composez votre entrainement à la maison !

Pour continuer à vous entraîner tout en respectant les mesures de confinement en vigueur, nous vous proposons de nouveaux entraînements vidéo à réaliser à la maison.  Certes ce ne peut pas être des cours aquatiques mais cela nous parait être une bonne solution pour garder la forme malgré tout

DES ENTRAÎNEMENTS À LA CARTE

À partir d’aujourd’hui et pendant toute la période de crise, nous mettons à votre disposition 43 entraînements en français pour un travail ciblé selon 5 catégories au choix : yoga, pilates, haut du corps, bas du corps et abdos.

D’une durée de 15 minutes, chaque cours propose 3 niveaux d’intensité (niveau débutant, intermédiaire et confirmé) pour s’adapter à votre condition physique et à vos objectifs de forme. Libre à vous de composer votre propre entraînement !

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Nous apporterons de nouveaux cours pour vous permettre de la diversité.

Bonnes séances à toutes et à tous !