Circuit Training en milieu aquatique

Vous recherchez une activité complète et ludique ? L’Aqua CIRCUIT est fait pour vous ! Avec un enchaînement d’ateliers utilisant du matériel (bike, haltères, élastiques, tapis de course, trampoline etc…), vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux et pectoraux, bras, jambes et fessiers). Pour tous ceux qui apprécient le travail varié avec du matériel – sans chorégraphie - et recherchent un résultat efficace !

aqua’CIRCUIT Océan (tonique)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique souhaitant se dépasser. Pas nécessaire de savoir nager.
  • Objectif : se défouler, renforcement musculaire, développer sa capacité cardio vasculaire, brûler des calories. Travail complet.
  • Description : après un échauffement, enchaînement des ateliers en travail fractionné, retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : discontinu, très intense
  • Durée : séance de 45 mn. Lundi, jeudi et vendredi.
  • Prix : à la carte à partir de 9 € la séance ou abonnement à partir de 45 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

Témoignages Horaires & Tarifs Réserver

aqua’CIRCUIT Lagon (modéré)

  • Pour qui : adultes toutes conditions physiques. Pas nécessaire de savoir nager.
  • Objectif : rester en forme, tonification musculaire et cardio-vasculaire généralisée
  • Déroulement d'une séance : Après un échauffement, enchaînement de plusieurs ateliers variés avec un travail adapté au rythme de chacun, retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : continu, modéré et individualisé
  • Durée : séance 45 mn. Mardi, mercredi et vendredi.
  • Prix : A la carte à partir de 9 € la séance ou abonnement à partir de 45 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

Témoignages Horaires & Tarifs Réserver
 

Cadre privilégié, eau chaude, bassin à taille humaine,
la piscine comme vous en rêvez !

 

Horaires

Séances & cours
Du lundi au samedi
Toute la journée

Accueil et renseignements
Du lundi au samedi
Sur place : 9h >13h
Par téléphone : 9h > 19h