Un combiné Bike + Gym… super efficace !

Une séance complète 2 en 1, d’une durée rallongée (55 mn), associant les bienfaits de l’aqua’BIKE et de l’aqua’GYM. La possibilité de travailler tous les groupes musculaires en une séance : pratique pour les "surbookés", qui ne peuvent venir qu’une fois par semaine.

aqua’DUO Lagon (modéré)

  • Pour qui : Adultes toutes conditions physiques. Pas besoin de savoir nager.
  • Objectif : Rester en forme, travailler sa souplesse articulaire et son aisance respiratoire. Tonification musculaire douce.
  • Descriptif : Après l’échauffement, vous enchainez progressivement des séries ciblées haut et bas du corps durant lesquelles l’ensemble des groupes musculaires sont sollicités. Sur une musique entrainante avec tempo modéré, les enchainements sont accessibles et faciles à suivre. La séance se termine par des étirements et de la relaxation.
  • Rythme : modéré.
  • Durée : séance 55 mn. Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
  • Prix : à la carte à partir de 9 € la séance ou abonnement à partir de 45 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

Témoignages Horaires & Tarifs Réserver
 

Cadre privilégié, eau chaude, bassin à taille humaine,
la piscine comme vous en rêvez !

 

Horaires

Séances & cours
Du lundi au samedi
Toute la journée

Accueil et renseignements
Du lundi au vendredi
Sur place :
9h30 > 12h30 et 17h > 20h
Par téléphone : 9h > 19h