L'ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier !

Pour varier les plaisirs et se tonifier, choisissez l’Aqua’WORK ! ou ses variantes Aqua'SVELTE (un mix de cardio et de renforcement musculaire) ou Aqua' SCULPT en gamme LAGON (modéré) sans élastiques. Une recette magique qui vous fait dépenser une énergie folle et affine rapidement votre taille. Adieu les petits kilos en trop ! Tout le centre du corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique impose le rythme de vos mouvements, vous motive et vous fait oublier vos efforts.

Gamme LAGON: modéré, rythme moyen.

aqua’WORK Océan (tonique)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique. Pas besoin de savoir nager.
  • Objectif : Dépenser une énergie folle ! et affiner rapidement sa taille. Tout le centre du corps est sollicité : abdos, bras, poitrine, fessiers, et le dos.
  • Description Après un échauffement, la musique impose le rythme des mouvements réalisés avec des accessoires : frites et élastiques. Elle vous motive et vous fait oublier tous vos efforts ! Retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : intense
  • Durée : séance 45 mn. Lundi et Mercredi.
  • Prix : à la carte à partir de 9,90 € la séance ou abonnement à partir de 51 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

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aqua’SVELTE (tonique)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique souhaitant se dépasser. Pas nécessaire de savoir nager.
  • Objectif : Brûler un maximum de calories, redessiner sa silhouette, développer sa capacité cardio, travailler l’ensemble du corps, se défouler.
  • Description : Un mix aqua'DYNAMIC et aqua'WORK. Après un échauffement, alternance de séries chorégraphiées cardio et renforcement musculaire (avec matériel). Retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : tonique
  • Durée : séance de 45 mn. Jeudi, Vendredi et Samedi
  • Prix : à la carte à partir de 9,90 € la séance ou abonnement partir de 51 € par mois.

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aqua’SCULPT (lagon)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique souhaitant se remuscler. Pas nécessaire de savoir nager.
  • Objectif : sculpter et redessiner sa silhouette, se tonifier, travailler l’ensemble du corps.
  • Description : Après un échauffement, alternance de séries de renforcement musculaire avec frites et haltères. Retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : modéré à tonique
  • Durée : séance de 45 mn le Jeudi.
  • Prix : à la carte à partir de 9,90 € la séance ou abonnement partir de 51 € par mois.

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Cadre privilégié, eau chaude, bassin à taille humaine,
la piscine comme vous en rêvez !

 

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