L'ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier !

Pour varier les plaisirs et brûler un maximum de calories, choisissez l’Aqua’WORK ! Une recette magique qui vous fait dépenser une énergie folle et affine rapidement votre taille. Adieu les petits kilos en trop ! Tout le centre du corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique impose le rythme de vos mouvements, vous motive et vous fait oublier vos efforts.

aqua’WORK Océan (tonique)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique. Pas besoin de savoir nager.
  • Objectif : Dépenser une énergie folle ! et affiner rapidement sa taille. Tout le centre du corps est sollicité : abdos, bras, poitrine, fessiers, et le dos.
  • Description Après un échauffement, la musique impose le rythme des mouvements réalisés avec des accessoires : frites et élastiques. Elle vous motive et vous fait oublier tous vos efforts ! Retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : intense
  • Durée : séance 45 mn. Mercredi, Jeudi et Vendredi.
  • Prix : à la carte à partir de 9 € la séance ou abonnement à partir de 45 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

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aqua’SVELTE (tonique)

  • Pour qui : adultes en bonne condition physique souhaitant se dépasser. Pas nécessaire de savoir nager.
  • Objectif : Brûler un maximum de calories, redessiner sa silhouette, développer sa capacité cardio, travailler l’ensemble du corps, se défouler.
  • Description : Un mix aqua'DYNAMIC et aqua'WORK. Après un échauffement, alternance de séries chorégraphiées cardio et renforcement musculaire (avec matériel).
  • Retour au calme en fin de séance avec étirements et relaxation.
  • Rythme : tonique
  • Durée : séance de 45 mn. Lundi, jeudi et vendredi.
  • Prix : à la carte à partir de 9 € la séance ou abonnement partir de 45 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

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Cadre privilégié, eau chaude, bassin à taille humaine,
la piscine comme vous en rêvez !

 

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